养生护眼，中医为您支招
眼睛是心灵的窗户，这句话相信任何人都知道，因为眼睛我们才能够看到这五彩斑斓的美丽世界。不过，现在我们的用眼时间多，再加上一些人不爱惜自己的眼睛，导致眼部问题越来越多，那么我们该怎样保护眼睛呢?下面我们就来看看中医护眼的方法有哪些吧。
目录
1、中医养生护眼方法
2、护眼中药茶
3、护眼的中药
4、如何按出好视力
5、针灸穴位护眼防治干眼症
6、中医护眼食疗方集
7、女性不同时期的护眼秘方
8、香蕉护眼原来是误解
中医养生护眼方法
眼睛是非常重要的，如果你有一双传神的大眼睛会让你看起来就显得灵动三分，因此拥有一双明亮的眼睛会让你自己变得更加的出众。
1.养脑明目
每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
2.熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。
3.药枕健目
在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。
4.茶饮清目
枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。
菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
5.踏青极目
中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最为有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎!
6.心静目明
肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医有句话叫“暴怒伤肝”，恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛。
中医护眼，呵护视力
健康
中医护眼
学会如何使用中医方法来保护眼睛并提高视力，让你在日常生活中更加注重眼部健康。
哈医中视养是“哈医中视养（广州）健康管理有限公司旗下品牌，在“健康中国，全民护眼”的时代背景下，哈医中视养携手“华中哈医大*中医视力养护”项目团队，将哈医大药业19年临床经验总结的产品、技术引到院外市场，普惠大众，致力于为全龄段（3-120岁）人群提供眼健康一站式解决方案，用中医视力养护的方式，帮助更多孩子摘掉眼镜，让中老年人看的更清楚；给孩子们一个终身不戴眼镜的机会！