6月6日第27个全国爱眼日

今年的主题是：关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康，儿童青少年、老年人是全年龄段全生命期眼健康的重点人群。这些必要的护眼知识对我们很重要。

近视

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视。

症状表现

看近处基本正常，看远处视物模糊。随着近视度数增加，还会伴随一些其他视觉症状。近年来，我国近视发生率呈明显上升趋势，近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。

养护指南

①养成好的用眼习惯：读写姿势要正确（眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸）；读写40分钟后，休息10分钟；在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。

②控制和减少电子产品的使用：非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；学习目的使用电子产品，每30～40分钟后应休息远眺放松10分钟；年龄越小的儿童，应更少使用电子产品。

③增加户外活动：在有阳光或自然光的户外进行运动，建议每天累计2-3小时的运动量。

护眼妙招

宜昌市中医医院眼科擅长采用针灸、穴位贴敷、耳针、中药热熏、冷熏、穴位注射、中药离子导入、核桃壳灸、雾化等中医特色疗法改善孩子视力，疗效显著。

白内障

白内障又称晶状体混浊，是老年人常见的一种致盲性疾病，随着年龄的增长，晶状体在老化过程中逐渐出现退行性改变，晶状体蛋白发生变性，使得晶状体内部变混浊，白内障也就发生了。

症状表现

视物模糊；眩光、对光敏感；单眼视物时，出现视物的重影；色觉偏差，看某些事物呈现黄色或者褐色色调；暂时提高近视力；频繁更换眼镜。

养护指南

药物治疗：早期白内障可口服维生素C、维生素B2、维生素E等，也可用一些药物延缓病情发展。通常一些中期白内障患者，用药后视力和晶状体混浊程度也可得到一定改善。但成熟期的白内障，药物治疗则无实际意义。

手术治疗：白内障超声乳化术、白内障囊外摘除等。

护眼妙招

宜昌市中医医院眼科采用针灸、穴位贴敷、耳针、中药热熏、冷熏、穴位注射、中药离子导入、核桃壳灸、雾化等中医特色疗法，能够改善白内障患者的视力，疗效显著。

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6月6日第27个全国爱眼日——关注眼健康，共筑“睛”彩大健康
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6月6日是全国爱眼日，今年的主题是关注普遍眼健康，文章介绍了近视和白内障的症状表现、养护指南以及宜昌中医医院眼科的护眼妙招。

哈医中视养是“哈医中视养（广州）健康管理有限公司旗下品牌，在“健康中国，全民护眼”的时代背景下，哈医中视养携手“华中哈医大*中医视力养护”项目团队，将哈医大药业19年临床经验总结的产品、技术引到院外市场，普惠大众，致力于为全龄段（3-120岁）人群提供眼健康一站式解决方案，用中医视力养护的方式，帮助更多孩子摘掉眼镜，让中老年人看的更清楚；给孩子们一个终身不戴眼镜的机会！